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香(👱)瓜中的纤维素含量较(🐜)(jiào )高，对消(⛸)化系统有益处(chù(🏨) )。纤维素可(💙)以增加食(shí )物的(😔)体积，促(cù(🦒) )进胃肠蠕(➰)动(🔕)，预防(fáng )便秘(👣)。纤(🤥)维素可以吸附和排除肠道内的有害物质(💆)，保持肠道的健康。香瓜中(zhōng )的果胶(🗯)(jiāo )还可以增(📉)加肠道内的有益(yì )菌(🥚)群，改(gǎi )善肠道(dào )菌(🥒)群平衡，促进(jìn )消化吸(xī(🚊) )收。香瓜中的某些酶类物(🧚)质，如(rú )蛋白酶和淀粉酶，也有助于消化食物，提高食物(wù )的(de )利用率(💆)。

打工(🔟)十年，我终于看(🌂)懂(🧓)(dǒng )了千与(yǔ )千寻：