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立(👃)夏是一个养生的好时机，根(🌞)据中医理论(lùn )，人在(📷)立夏时(shí(🔸) )应该注意调养身体，保持健康。立(📖)(lì )夏时气(🈯)温升(🚯)高，人们容易出汗，因(yīn )此要适(shì )当增(zēng )加水分摄入，多饮水、吃(🥥)(chī(🎹) )些清淡(🌐)的食(🐬)物。由于(🕑)气温变(biàn )化较(🥌)大，人们(🌱)需(💽)要(yào )注(zhù )意保暖，避免着凉感冒。立(lì(💂) )夏还是进行户外运动的(de )好时机(jī )，可以(🕷)增强体质，提高抵(🚧)抗(🈷)力。

她先(🍎)失去了(le )名字(🦐)，然(rán )后又找回了名(🥢)字(🚫)。